Это перевод, с сайта www.zenfamilyhabits.net
- Выключите свой мобильный телефон.
- Проверяйте почту не больше двух раз в день.
- Ложитесь спать рано.
- Избавьтесь (или уменьшите) от обязательств. Сделайте так, чтобы вы никому небыли должны.
- Составьте меню на неделю.
- Автоматизируйте свои финансы.
- Максимально избавьтесь от ненужного мусора.
- Держите уничтожитель бумаги поверх вашей корзины.
- Добавляйте предметы в список желаний, как только вы о них подумали.
- Купите инструмент для пометок ( label) или делайте их вручную
- Вечером подбирайте одежду, которую будете одевать утром.
- Подготовьте завтрашний завтрак, вечером.
- Имейте время, для встречи со старыми друзьями.
- Просто скажите нет.
- Интересуйтесь получением опыта, знаний, а не вещами на ваш день рождения или новый год.
- Говорите правду.
- Держите список адресов и телефонов в актуальном состоянии.
- Избавьтесь от долгов.
- Используйте организационную систему, которая бы действительно работала на вас.
- Возите пакет для мусора в машине.
- Всегда имейте при себе блокнот и ручку.
- Отпишитесь от новостей и RSS-лент, которые больше вам не интересны.
- Извиняйтесь сразу после того, как поняли что совершили ошибку.
- Наслаждайтесь настоящим моментом, так много как только можете.
- Обращайте внимание на мелочи в вашей жизни.
- Ограничте время просмотра телевизора.
- Выбирайтесь наружу.
- Создайте утренний, дневной и вечерний распорядок дел.
- Просите о помощи.
- Делайте дома как можно больше вещей (еда, ночные знакомства, гости)
- Не увлекайтесь горем других людей.
- Заставьте себя стать совершенным, безупречным.
- Сосредоточьтесь на простом, но здоровом питании.
- Делегируйте обязанности и дела.
- Уменьшите свой гардероб до нескольких универсальных вещей.
- Будьте позитивны.
- Заведите дневник благодарностей.
- Заканчивайте старые дела, прежде чем заняться новыми.
- Для каждого нового предмета который покупаете в дом, убирайте два старых.
- Желайте то, что у вас уже есть, а не то, чего у вас нет. (довольствуйтесь тем что имеете)
- Проведите ревизию вашего кошелька/барсетки/сумочки.
- Сосредотачивайтесь на одной вещи в определенный момент времени.
- Храните мусорные пакеты, на дне вашего мусорного ведра.